Shanti Yoga Center Helsingborg

DU BEHÖVER ETT AKTIVT KORT FÖR ATT KUNNA BOKA

Skicka kontaktuppgifter till info@shantiyogacenter.se med namn, adress, telefonnummerr, vilken typ av kort du vill ha och önskad tid för din första klass.

BOKA KLASS

När har ett aktivt kort - välj din klass i kalendern och klicka på "Book now". Fyll i formuläret med namn och e-postadress och slutför din bokning genom att klicka på "Book now". Du kommer nu att få en bekräftelse till din e-post som du måste svara på för att din bokning ska vara giltig. Du kan boka fem klasser i taget - tre veckor i förväg.

AVBOKNING AV EN KLASS

Du kan avboka klasser senast 10 timmar innan klassen börjar genom bokningssystemet; klicka på Options. OBS! Avbokning senare än 10 timmar före klass/att inte komma till klass, ger en varning och vi drar en gång på 10-kort och 100 kr i avgift för övriga kort. Efter tre varningar kan du inte boka på en månad.

YOU NEED AN ACTIVE MEMBERSHIP TO BE ABLE TO BOOK

Send your contact information to info@shantiyogacenter.se with name, adress, phonenumber, your choice of membership and the the first class you wish to attend.

BOOK A CLASS

When you have an active membership - choose your class in the calendar and click "Book now". Fill in your name and e-mailadress and click the button to send. Keep your e-mailsystem open and click on the link to confirm your booking in the mail you get as confirmation to make your booking complete. You can sign up for five classes at a time - three weeks in advance. All classes will be shown online and any changes will appear on the weekly schedule.

CANCELLATION OF A CLASS

By making a booking and not checking in, your pass will be charged with a class if you have a 10-c card or 100 SEK if you have Year/Semesterpass. Deadline for cancellations are 10 hours prior to class start!

Select from schedule

August, 2015
3 Mon 9am - 10am CARDIOCORE© nivå 1-2
    5:30pm - 7pm HOT CLASSIC 90 nivå 1-2
    7:15pm - 8:30pm HOT FLOW 75 nivå 1-2
4 Tue 5:30pm - 6:45pm VINYASA FLOW 75 nivå 1-2
    7:15pm - 8:30pm ASHTANGA YOGA nivå 1-2
5 Wed 5pm - 6:15pm HOT FLOW 75 nivå 1-2
    6:30pm - 8pm HOT YIN/YANG 90 nivå 1-2
6 Thu 5pm - 6:15pm ASHTANGA YOGA nivå 1-2
    6:30pm - 8:15pm Årskort/Sommarkort boka kurs Sivananda yoga 18.30
7 Fri 9am - 10am CARDIOCORE© nivå 1-2
    4pm - 5:30pm HOT CLASSIC 90 nivå 1-2
8 Sat 10am - 3pm WORKSHOP med Lisa&Nazareno
9 Sun 10am - 11:30am HOT CLASSIC 90 nivå 1-2
10 Mon 9am - 10am CARDIOCORE© nivå 1-2
    5:30pm - 7pm HOT CLASSIC 90 nivå 1-2
    7:15pm - 8:30pm HOT FLOW 75 nivå 1-2
Book Now

CARDIOCORE© nivå 1-2

Monday, 3 Aug 2015 9am - 10am

  • 10 spaces available.
  • Bookings end on August 3 at 8:00am.

Cardio - konditionsträning, övningar för att få upp pulsen och bränna fett. Core - styrkeövningar för hela kroppen med fokus på mage, rygg. Core-träning är en träningsmetod med inriktning på mage och rygg. Grundtanken med Core-träning är att bygga upp styrka, stabilitet och balans för att användas när vi behöver det som mest. Ryggen och magen är involverad i många tunga uppgifter i vardagen och en stark mage och rygg är därför en stor fördel för att undvika och förebygga skador. CardioCore ger dig allt du behöver i 60 minuter, en optimal mix av funktionell och dynamisk träning!

Bra att ha med: gympaskor för innebruk, handduk, vattenflaska.